PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia indywidualna to forma pogłębionej pracy psychologicznej, której celem jest lepsze rozumienie źródeł doświadczanych trudności oraz wprowadzanie trwałych zmian w sposobie przeżywania, myślenia i funkcjonowania. Może być wsparciem w rozwiązywaniu różnych osobistych i życiowych problemów, dotyczących relacji z innymi ludźmi, własnych emocji i zachowań czy wpływu trudnych doświadczeń na obecne życie. W odróżnieniu od poradnictwa psychologicznego proces psychoterapii koncentruje się na głębszych mechanizmach psychologicznych – utrwalonych przekonaniach, schematach i wzorcach reagowania – oraz na ich stopniowej zmianie w bezpiecznej relacji terapeutycznej. W zależności od potrzeb może też obejmować elementy psychoedukacji czy treningu konkretnych umiejętności. Efektem takiej pracy często jest nie tylko rozwiązanie bieżących trudności czy złagodzenie dotkliwych objawów, ale też większa samoświadomość i elastyczność, przekładające się na lepsze relacje ze sobą i z innymi.

Psychoterapia będzie odpowiednim wsparciem zarówno dla osób, które mają zdiagnozowane lub podejrzewają u siebie konkretne zaburzenia (lękowe, emocjonalne, psychosomatyczne czy bardziej złożone wzorce osobowościowe), jak i dla tych, które zauważają wpływ trudnych doświadczeń czy utrwalonych schematów na swoje obecne funkcjonowanie. To przestrzeń do pracy nad tym, co głęboko zakorzenione – emocjami, przekonaniami, sposobem reagowania – zwłaszcza wtedy, gdy te mechanizmy utrudniają codzienne życie lub wywołują cierpienie.